10-03
跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以需要一定的灵巧性。跳...
10-03
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次,每次练习15-20组,每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量,但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你...
11-29
沙发作为我们客厅中最重要的家具,除了能给我们提高优质的舒适性外,也是装扮家居的好帮手。目前,家具市场上沙发的品牌有很多,牛蛙沙发不知大家听过没有呢?牛蛙沙发是一个德国的高端设计品牌,是一个以中高档现代沙发为主的家...