10-03
板球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型。第一,强身健体,增强活力。一项运动总是要求有一定的运动量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆发力不能小。...
09-11
如今,随着人们健康意识的增强,对于运动健身的热情也是与日俱增。从跳广场舞、打羽毛球,到快步走、跑步、游泳、爬山、踢球等等,各项运动都有众多的市民百姓参与。随着市民百姓锻炼队伍的壮大,接诊中发现因运动不当而引起关...
09-29
羽毛球是一项很受大众欢迎的运动,大街小巷打羽毛球的人越来越多,但是,羽毛球运动虽然普及,大家对羽毛球运动护具却知之甚少,尤其是对其种类和品牌都缺乏相关的了解。专业的羽毛球运动护具不仅能起到保护的作用,还能提升运动...
10-02
减肥运动不是越多越好,运动都是要一定的技巧,减肥运动也不例外。那我们就请专家来跟我们说说减肥运动的技巧吧。1、运动有张有弛如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间,那么就...