仰卧起坐的好处有哪些 仰卧起坐健身器材 仰卧起坐技巧有哪些
仰卧起坐目录1、仰卧起坐的好处有哪些2、仰卧起坐技巧有哪些3、仰卧起坐简介4、仰卧起坐健身器材1仰卧起坐的好处有哪些对胃肠作用仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状，小腿下可垫上东西，这个动作看起...
健身椅推荐 | 健身椅品牌介绍
每当到了炎热的夏天，很多人都会为自己的变形的身材所烦恼，尤其是女孩子，一个小肚腩就让我们告别了低腰裤和紧身衣。如果去外面跑步锻炼，又会吸入汽车等废气，如果到健身房有太贵，何不购买一部健身椅，让我们轻轻松松就能在家锻...
仰卧起坐健身器材
仰卧起坐健身器材叫腹肌板，也叫仰卧起坐板。那么如何让正确使用仰卧起坐健身器材呢?1、首先要把脚放好，脚要放泡沫棉上面。与地面成90度，然后身体向后躺。2、头不需要依靠在仰卧板上，有些人在仰卧板上将整个身体直接躺在...
仰卧板多少钱
人们都喜欢平坦而紧实的小腹，不愿穿上泳衣后看到的全是肥肉，仰卧板是仰卧起坐的协助工具，使得腹部的赘肉消除。仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒缓腰肌劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。一般...
仰卧起坐的好处有哪些
对胃肠作用仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状，小腿下可垫上东西，这个动作看起来很简单，但要能真正获得最好的训练效果，就必须做到以腹部机群的收缩力，引起腹部肌肉"压缩"，动作很短促，做的时候上背部离开地...
仰卧起坐简介
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹...
健身房地面用什么材料
不同用途的地面选择的材料不同，健身房地面用什么材料？今日就由为你一一解答。健身房地面多为运动地板，运动地板是指采用聚氯乙烯材料开发的一种卷材运动地板。运动地板采用100%纯PVC优质材料，面层经特殊高环保高科技材料...
仰卧起坐技巧有哪些
身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成...
健身椅报价 | 健身椅有用吗
很多消费者都会为了身体走形，身体肥胖或者亚健康的状态而担忧，如果我们花费较多资金在健身房或者专业的运动器械上面，也许不是很多人都能够接受的。而很多消费者选择的方法就是购买一部价格便宜的健身椅，在家轻松健身锻炼...
信仰团队、信仰生活、信仰未来 | 雷淦
2010年12月10-12日，作为第五届中国(深圳)国际室内设计文化节的核心活动，思想·锐度青年设计师十人展在深圳市民中心隆重展出。10日晚，第五届设计文化节颁奖盛典上，10位青年设计师集体亮相，被授予青年设计师十杰荣誉...
仰卧板哪个牌子好 仰卧板的使用方法 仰卧板多少钱
仰卧板目录1、仰卧板的使用方法2、仰卧板多少钱3、仰卧板简介4、仰卧板哪个牌子好1仰卧板的使用方法仰卧板是小区全民健身路径中常见的一种器械，如何正确、安全地利用仰卧板健身呢?通过上卷腹和下收腹动作能够充分锻炼...
仰卧板简介
随着现代社会生活节奏的加快，加上工作压力不断增大，现代人的身体体质呈现下降的趋势。究其原因，发现没时间、没精力或者没经济条件，不能坚持每天运动，运动量的减少是现代人最主要的健康问题。如今现代人越来越重视健康问题...
坐便洁身器发布实施行业新标准
中华人民共和国住房和城乡建设部发布第716号公告批准《坐便洁身器》为中华人民共和国建筑工业行业标准，编号为JG/T285-2010，自2011年1月1日起实施。该标准由住房和城乡建设部政策研究中心厨房卫生间研究所、北京都龙科...
健康空气夏普制造 | 小身材大作用
越来越严重的雾霾天气对我们的身心健康造成了不小的伤害。特别是呼吸道疾病的上升，已经让越来越多的人意识到空气净化的重要性。本次小编给大家推荐的是夏普空气净化器中的王牌产品FU-CD30-W空气净化器，这款产品体积小，...
跑步机选购攻略 | 最新健身器材品牌排行榜
人们对身体的健康意识越来越提高，因此健身器材也深受人们的喜爱。下面小编就给大家介绍下最新健身器材品牌排行榜和跑步机选购攻略吧。最新健身器材品牌排行榜最新健身器材品牌排行榜为：LifeFitness(力健)，Technogym(泰...
健身椅价格 | 健身椅什么牌子好
如今城市中室外空气污染严重，很多喜好健身的人们出门健身前，都会做好全套的防护装备，以免吸入废气。但是其实健身不一定要到外面的，在家里也是可以健身锻炼的，只要我们拥有一个健身椅就可以了。但是市场上健身椅品牌众多，今...
8个阁楼变身卧室设计 | 仰望星空
阁楼空间虽小、形状也不规整，但位置高无遮挡、采光风景都好，很多人家用来堆放杂物是白白浪费了这温暖明亮的空间，不如学习以下8款阁楼卧室设计，打破传统阁楼布局局限，将你家的小阁楼装成舒适又宜居的温暖卧室，剩下的空间用...
红星美凯龙为健康支招 | 白领族久坐神器
现代都市的白领一族，虽然外表光鲜但是却承受了许多比普通阶层更多的生活压力。久坐，长时间面对电脑以及工作量的繁重，已经在白领阶层衍生了不少亚健康问题。因此，养生成为了现代白领很关注的一个话题。如何在保证工作效率...
AB健身椅怎么样 | 什么是健身椅
根据世界卫生健康组织数据统计，有95%的人受到亚健康的困扰，尤其是经常坐在电脑前面工作，缺少运动的都市白领们。经常坐着不运动不仅会有亚健康，而且还会是我们的腹部产生赘肉，那么就穿不上漂亮的衣服了。如今有很多人都会...
健身操的好处有哪些 健身操技巧有哪些 健身操注意事项
健身操目录1、健身操注意事项2、健身操技巧有哪些3、健身操的好处有哪些4、健身操简介1健身操注意事项健身操可以锻炼身体，塑造人体曲线，所以深受大众人民喜欢。但大家在跳健身操的时候，一定要注意下面几件事。1、循序渐...
仰卧板哪个牌子好
仰卧板有效操练腹部肌肉，加上它不受场地各方影响的优点，迎合大众的口味，成为大众锻炼的工具之一，特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的个体中年男女而言，更是常常被采用的方法之一。当前市面仰卧板的牌子众多，如何选购...
AB健身椅价格 | AB健身椅怎么样
炎热的夏季，女孩子都喜欢穿裙子，但是小腹的肥肉，让不少女孩子都懊恼。看这大街上窈窕女孩的身影，是否非常的羡慕呢？不用担心，只要一把健身椅，不论在哪里都可以轻松愉快的进行锻炼了。今天小编就给大家介绍AB健身椅吧。AB健身...
坐便器堵了 | 普通坐便器结构
普通坐便器目录1、普通坐便器的基本信息2、普通坐便器的选购知识3、普通坐便器的清洁与保养4、普通座便器的评测5、4款普通座便器的推荐1普通坐便器的基本信息座便器的分类根据水箱与底座的连接方式分为：分体式、连体...
坐便洁身器出台行业标准
11月9日，由住房和城乡建设部政策研究中心厨房卫生间研究所、北京都龙科技发展有限公司等主编的中华人民共和国建筑工业行业标准《坐便洁身器》正式出台，将于明年1月1日起正式实施。据悉，中华人民共和国住房和城乡建设部...
仰卧板的使用方法
仰卧板是小区全民健身路径中常见的一种器械，如何正确、安全地利用仰卧板健身呢?通过上卷腹和下收腹动作能够充分锻炼腰腹部肌肉。做上卷腹动作时，要注意呼吸配合，起时呼，放时吸。下收腹动作可以有效去除小腹赘肉，做下收腹...