10-03
蝴蝶机价格昂贵,不少人士质疑它的使用效果和价格是否挂钩,接下来就来介绍蝴蝶机是否有用:蝴蝶机和飞鸟、龙门架都是健身房的常见器材,然而它们对肌肉的锻炼程度也有所不同。练胸部肌肉内侧,龙门架比其他两个都好,能够手交叉...
10-03
说到减肥产品,没有一种产品能够定向的减肥,特别是对于腹部这样的最容易导致脂肪堆积的地方,如果真的想要彻底的减掉游泳圈,专家推荐收腹运动机是一个完美的选择。收腹运动机以收腹运动学原理为依据,在运动时头、肩和背的上...
10-03
夏日炎炎,无袖上衣成为爱美女性的必备单品。不过很多女孩担心自己手臂粗壮,即使穿上靓丽的衣服也会毫无吸引力,因此对此类服装敬而远之。为了锻炼手臂,减少手臂肌肉,杠铃成为爱美之人的选择。杠铃是举重的运动器材,有25公斤...
10-03
哑铃是最实用、也是最常见的健身器材之一,相信绝大多数家庭里都拥有这一种健身器材。在做哑铃训练时,哑铃力量的控制和哑铃的运动轨迹都需要用大脑来进行控制,这对大脑有着一定的保健作用。哑铃牌子众多,如何选购成为消费...
10-03
仰卧板有效操练腹部肌肉,加上它不受场地各方影响的优点,迎合大众的口味,成为大众锻炼的工具之一,特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的个体中年男女而言,更是常常被采用的方法之一。当前市面仰卧板的牌子众多,如何选购...
10-03
随着现代社会生活节奏的加快,加上工作压力不断增大,现代人的身体体质呈现下降的趋势。究其原因,发现没时间、没精力或者没经济条件,不能坚持每天运动,运动量的减少是现代人最主要的健康问题。如今现代人越来越重视健康问题...
10-03
蝴蝶机能锻炼前三角肌、胸肌、肱二头肌、斜方肌下部、大圆肌、背阔肌等,打造完美的胸部曲线,是健美人士喜爱的一项运动器材之一。蝴蝶机运动属于无氧运动,这意味着使用蝴蝶机是吸气之后做动作,动作到顶峰时开始呼气,动作接...
12-03
飞碟射击中的碟靶最早是用沥青,现在是用的环保材料。是和快餐盒一样可降解的。里面有粉末,所以打中后会有彩色粉末喷出飞碟比赛中,射手们一般使用12号口径的双管猎枪。12号口径为18.5mm;由于多向飞碟项目的射程更远,为确...
10-03
仰卧起坐健身器材叫腹肌板,也叫仰卧起坐板。那么如何让正确使用仰卧起坐健身器材呢?1、首先要把脚放好,脚要放泡沫棉上面。与地面成90度,然后身体向后躺。2、头不需要依靠在仰卧板上,有些人在仰卧板上将整个身体直接躺在...