按摩椅的好坏处有哪些

如今，很多人为了缓解一天的疲劳，一般都会使用按摩椅。那按摩椅的好坏处有哪些？带大家一起了解下吧。

一、按摩椅的好处

1、放松身体肌肉，缓解身体疲劳，释放生活工作的压力；

2、促进新陈代谢，排出体内的垃圾废渣和有害毒素，保持体内的生态平衡；

3、疏通人体经络，提高免疫力，保持身体健康；

4、改善睡眠，缓解抑郁、减少焦虑。

二、按摩椅的坏处

1、按摩椅的使用时间不宜过长，一般按摩10-30分钟为宜。高血压、心脏病、骨质疏松者不宜使用按摩椅；孕妇、小孩不宜使用按摩椅；

2、使用按摩椅时，要控制按摩的时间和强度，防止按摩过程中操作不当造成身体伤害；

3、如果使用按摩椅，按摩椅的强度调整过多，很可能会引起肌肉疼痛。